Rückenschule April Mai – 2026
8. April 2026
Rücken Aktiv Kurs in Wolfenbüttel – neue Termine im September
Rückenschule in Wolfenbüttel – nach der Sommerpause wieder durchstarten
Der Sommer neigt sich langsam dem Ende zu. Vielleicht liegen ein paar entspannte Wochen hinter dir – Urlaub, lange Abende draußen, Ausflüge mit der Familie. Und vielleicht hast du dabei gemerkt, wie wichtig es ist, dass dein Körper einfach mitmacht.
Mit den Kindern auf dem Boden spielen, die Koffer ins Auto heben, eine Fahrradtour machen oder nach einem langen Arbeitstag noch aktiv sein: Ein starker Rücken begleitet dich durch deinen ganzen Alltag.
Warum also warten, bis er sich bemerkbar macht?
Nach der Sommerpause startet bei der CATO Health & Sports Company in Wolfenbüttel die nächste Runde unserer Rückenschule „Rücken Aktiv“. Acht Wochen lang arbeitest du gezielt daran, deinen Rücken zu stärken und heute schon etwas dafür zu tun, auch morgen noch fit, beweglich und belastbar zu sein.
Dein Rücken ist so individuell wie du
Deshalb starten wir nicht einfach mit irgendeinem Trainingsplan. Zu Beginn führen wir mit dir einen ausführlichen Back-Check von Dr. Wolff durch. Dabei werden unter anderem die Kraftverhältnisse deiner Bauch- und Rückenmuskulatur gemessen.
Auf Grundlage deiner persönlichen Ergebnisse erstellen wir deinen individuellen Trainingsplan. Mit diesem trainierst du über einen Zeitraum von acht Wochen gezielt an deiner Kraft und Stabilität.
Zum Abschluss folgt ein erneuter Back-Check. So können wir gemeinsam sehen, was sich in den vergangenen Wochen verändert hat und welche Fortschritte du gemacht hast.
Prävention statt warten, bis es weh tut
Unsere Rückenschule ist nicht erst dann interessant, wenn der Rücken bereits Probleme macht. Im Gegenteil: Prävention bedeutet, heute etwas dafür zu tun, dass du auch in Zukunft aktiv bleiben kannst.
Genau deshalb ist „Rücken Aktiv“ als §20 Präventionskurs zertifiziert und wird von den Krankenkassen bezuschusst.
Die Kursgebühr beträgt 130 Euro und kann je nach Krankenkasse bis zu 100 % erstattet werden. Nach erfolgreicher Teilnahme erhältst du von uns die entsprechende Teilnahmebescheinigung zur Einreichung bei deiner Krankenkasse.
Neue Termine nach der Sommerpause
Unsere neuen Kurse starten:
Mittwoch, 16. September 2026
10:00 Uhr
Mittwoch, 16. September 2026
17:00 Uhr
Donnerstag, 17. September 2026
18:00 Uhr
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Wenn du nach dem Sommer wieder mehr für dich und deine Gesundheit tun möchtest, ist jetzt der perfekte Zeitpunkt.
